Conoce en qué orden debes utilizar los productos de higiene bucal: ¿Me debo cepillar antes o después del hilo dental?

La higiene bucal es muy importante, ayuda a no acumular bacterias y es esencial para no generar caries ni infecciones en la boca. Además, hay enfermedades como la periodontitis, que de empeorar pueden terminar en diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Higiene bucal

Por lo mismo, seguramente alguna vez te has preguntado, en que orden se ocupan los productos para la limpieza bucal. Es por eso que te contamos como se ocupan estos productos, según consignó Infobae.

1. Usar hilo dental antes del cepillado de los dientes.
2. Cepillarse los dientes dos veces al día como mínimo.
3. Limpiarse la lengua dos veces por día luego del cepillado de los dientes.
4. El enjuague bucal debe usarse un rato después del cepillado, no de inmediato.

Esto dicen los expertos

En cuanto a la importancia de realizar este proceso en ese orden, una experta declaró en el medio internacional mencionado anteriormente que: «El orden en que se lleva a cabo la limpieza dental importa para maximizar los beneficios».

Por lo mismo, Infobae destacó que otros expertos en el asunto agregaron que la razón para ocupar el hilo dental antes del cepillado no tiene una gran cantidad de estudios de carácter científico, pero que sin embargo «es la práctica aceptada en la odontología».

También los especialistas en el tema destacaron que, se ocupa antes puesto que, «El hilo dental limpia aproximadamente el 40% de las superficies dentales, mientras que el cepillado se encarga del 60% restante». 

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Por otro lado, continuando con el cepillado de los dientes, se puso énfasis en no enjuagarse la boca al terminar el lavado. Esto, porque «lo ideal es escupir el exceso de pasta con fluoruro y esperar al menos 30 minutos para enjuagarse«.

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