Después de años de profundas meditaciones y soportar el mal humor matinal de esposas y novias, investigadores de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, observaron los hábitos de sueño en 210 personas, concluyendo que, una mujer necesita 20 minutos más de sueño que un hombre para estabilizar sus niveles hormonales.
Está sería la explicación de, por qué en general, debido a que, por lo general, esa cantidad de sueño no se cumple, las mujeres tienden a despertar malhumoradas.
En términos generales a nivel mental y físico, el mal dormir afecta más a las mujeres, que a los hombres.
Las escasas horas de sueño, sumado al tiempo que la persona espera para quedarse dormida y la cantidad de veces que se despierta en la noche, podría desencadenar más problemas de salud para las mujeres, entre ellos, estrés y algunos casos depresión.