¡Se acerca el primer feriado del 2026! Durante Semana Santa, los niños suelen consumir huevitos de chocolate varias veces al día, a los que se suman otros dulces típicos como gomitas, caramelos y productos rellenos, aumentando la frecuencia de exposición al azúcar.
Sin duda, este patrón prolonga la acidez en la boca, debilitando el esmalte dental y elevando el riesgo de caries, especialmente cuando no existe una higiene adecuada.
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“El principal problema no es solo cuánto azúcar se consume, sino cuántas veces al día ocurre”, explica el Dr. Diego Escandón, cirujano dentista y Clinical Specialist de Solventum.
Esto, señalando que “cada consumo genera un ataque ácido. Si estos se repiten durante el día, el diente no alcanza a recuperarse y el riesgo de caries aumenta, incluso en poco tiempo”, recalcó Escandón.
Recomendaciones para reducir caries
Para enfrentar la mayor exposición de azúcar en Semana Santa, el especialista recomienda:
- Concentrar el consumo de chocolates en un solo momento del día, idealmente como postre, para reducir la frecuencia de exposición al azúcar.
- Preferir chocolates con más de 60% de cacao y sin rellenos pegajosos, que tienden a permanecer más tiempo adheridos al diente
- Cepillar los dientes al menos dos veces al día con pasta que contenga flúor, poniendo especial atención al cepillado nocturno
- Tomar agua después de consumir dulces para estimular la saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos.
- Mantener una rutina ordenada de comidas para evitar el consumo constante de snacks azucarados.
Para Escandón, la clave está en el equilibrio. “No se trata de eliminar los dulces de Pascua, sino de manejarlos adecuadamente. Con buenos hábitos, uso de flúor y controles regulares, es posible disfrutar estas celebraciones sin comprometer la salud bucal de los más pequeños”, concluye.
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