La adolescencia es una etapa de intensos cambios y búsqueda de autonomía, pero eso no significa que los adultos debamos alejarnos.
Hoy nos enfrentamos a una dolorosa realidad: en Chile, el suicidio es la segunda causa de muerte entre adolescentes.
Esta cifra no solo nos conmueve, sino que nos obliga a mirar la prevención mucho antes de que aparezca una situación de crisis.
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En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, Aldeas Infantiles SOS Chile hace un llamado urgente a reflexionar sobre nuestro rol en el hogar y la comunidad con una pregunta esencial: “Hablar puede marcar una diferencia”: ¿estamos realmente escuchando a los y las adolescentes?.
El rol del adulto protector en la prevención del suicidio
A menudo, los padres, madres o cuidadores sienten angustia por no saber exactamente qué decir o cómo resolver los problemas de los jóvenes.
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Sin embargo, la prevención no parte por tener todas las soluciones, sino por estar disponibles para escuchar sin juzgar.
María José Varela, Jefa Técnica y Punto Focal Nacional de Salvaguarda Infantil y Juvenil de Aldeas Infantiles SOS Chile, lo explica de manera clara y cercana:
“Muchas veces creemos que para acompañar a un adolescente necesitamos tener todas las respuestas, cuando quizás lo primero que necesita es saber que puede hablar sin ser juzgado. Validar no significa siempre estar de acuerdo, pero preguntar cómo está, escuchar y tomar en serio lo que nos cuenta puede marcar una diferencia”.
¿Qué hacer y qué evitar al hablar con un adolescente?
Para construir relaciones de confianza, es clave poner en práctica estas orientaciones:
- Preguntar con verdadero interés cómo se sienten y prestar atención a variaciones bruscas en su ánimo o conducta es el primer paso.
- Escuchar no exige dar una solución inmediata, sino demostrarles que lo que están viviendo tiene valor e importancia para nosotros.
- Evitar respuestas que minimicen su dolor: Es fundamental no responder con frases como:
- “No es para tanto”
- “Ya se te va a pasar”
- “Deja de pensar esas tonterías”
(Estas expresiones invalidan lo que el adolescente siente y cierran la puerta a que vuelva a pedir ayuda).
¿A dónde acudir o llamar ante una crisis en Chile?
Acompañar con amor también significa reconocer cuándo una situación requiere ayuda especializada. Si notas señales de riesgo, o si tú o un ser querido están atravesando por un momento complejo:
- Línea 4141 (Prevención del Suicidio): En Chile puedes llamar gratis al 4141 desde cualquier teléfono. Es una línea telefónica confidencial del Ministerio de Salud donde te atenderá una psicóloga o psicólogo especialmente capacitado para escuchar, orientar y brindar contención inmediata a quien lo necesite.
- Redes de salud y profesionales: Cuando existen señales de alerta, es clave buscar apoyo profesional en centros de salud y conectar al adolescente oportunamente con especialistas de confianza.
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