En Chile, la hipertensión arterial (HTA) se consolida como uno de los mayores desafíos de salud pública.
Aunque se suele asociar a la tercera edad, —donde afecta a casi el 50% de las mujeres mayores de 65 años, su impacto en la etapa reproductiva es una realidad que afecta al 10% de los embarazos en el país.
La importancia de la programación
Abril Salinas, especialista en medicina reproductiva de IVI Santiago y presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina Reproductiva (Socmer), señala que la clave está en la anticipación.
“Lo ideal es programar el embarazo para comenzar con todos los cuidados previos. Así se puede definir el mejor momento para buscar la gestación y estar en mejores condiciones cuando ésta ocurra”, explica la especialista.
"El sistema no sólo evalúa las capacidades físicas y mentales por separado, sino que las integra en una experiencia terapéutica. "
¿Cómo saber si tengo hipertensión gestacional?
Durante el embarazo, los parámetros cambian.
Es vital que las futuras madres conozcan sus números:
Presión normal: Siempre menor a 119/79 mmHg.
Hipertensión gestacional: Valores de 140/90 mmHg o superiores (medidos dos veces con 4 horas de diferencia).
Emergencia médica: Cifras sobre 160/110 mmHg. En este caso, se debe acudir de inmediato a un centro asistencial.
Los cuatro tipos de hipertensión en el proceso:
Crónica: Presente antes del embarazo o detectada antes de la semana 20.
Gestacional: Aparece después de la semana 20 y suele desaparecer tras el parto.
Preeclampsia: Forma compleja que incluye daño en órganos como riñón o hígado.
Eclampsia: Una complicación grave de la preeclampsia que incluye convulsiones.
Alimentación durante el embarazo
La recomendación médica es estricta respecto al sodio: limitar la sal a menos de 2 gramos al día (el equivalente a una cucharadita de té rasa).
Priorizar
Evitar
Mucha agua y fibras.
Alimentos enlatados (pescados/frutas en conserva).
Proteínas sanas (huevo, pollo, legumbres).
Embutidos (salchichas, salame, chorizo).
Frutos secos (nueces).
Productos azucarados y grasas saturadas.
Lo fundamental, según concluye Salinas, es la identificación precoz. Una buena historia clínica y el control diario de la presión son las mejores herramientas para que esta etapa llegue a un feliz término.
""A la calle me iba, no tenía dónde, quién me iba a cuidar, qué iba a comer", expresó una persona de la tercera edad en situación de abandono dentro del Hospital Las Higueras."
